TROVARE IL PROPRIO IKIGAI: LA VIA DELLA FELICITA’ E DELLA REALIZZAZIONE
Ikigai è una parola che in giapponese indica la “ragione di esistere” e rappresenta la motivazione per cui ci svegliamo la mattina. Ma ce l’abbiamo davvero questa motivazione che guida la nostra vita riempiendola di significato ed esperienze? E come si fa a trovarla?
DIGIUNO INTERMITTENTE
Avrete sicuramente sentito parlare del famoso digiuno intermittente, a volte descritto come una pratica che cura ogni male, altre volte come l’ennesima trovata nel campo del benessere.
LA VITA IN CIABATTE: VISIONI ALTERNATIVE PER VITE FELICI AL RIENTRO DELLE VACANZE!
Chi non ha mai provato quella profonda malinconia o tristezza legata al ritorno dalle vacanze, all’addio delle ferie e l’inizio della classica routine? È quel momento nel quale ci rendiamo conto che i doveri ci chiamano, le vacanze sono passate e che sta per iniziare un nuovo ciclo.