Yoga
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Meditazione
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Esperienza
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Corso di oli essenziali
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Yoga 〰️ Meditazione 〰️ Esperienza 〰️ Corso di oli essenziali 〰️
Cosa faremo durante la vacanza al Lago di Garda?
Yoga
Inizieremo la giornata con pratiche di yoga flow, uno stile dinamico che risveglia il corpo e la mente, ossigena i tessuti e ci prepara alla giornata che sta per iniziare. Seguirà il pranayama, tecniche di respirazione controllata che hanno lo scopo di aumentare la nostra energia e predisporci in uno stato di benessere.
Nelle lezioni di Hatha Yoga proposte al pomeriggio, concentreremo la nostra pratica sul radicamento, sulla forza e stabilità per sviluppare la capacità di connessione con la Terra e la centratura mentale che passa per l’esperienza fisica. Questo è il primo passo per qualsiasi percorso fisico e spirituale!
Tutte le lezioni sono studiate in modo che anche i principianti possano seguire in modo chiaro e fluido.
Meditazione
Ci approcceremo alla meditazione per indagare la nostra mente, per imparare a rimanere concentrati, per sviluppare la presenza mentale. Tramite la meditazione possiamo osservare lo stato dei nostri pensieri e del nostro corpo, prenderne consapevolezza e sviluppare il potenziale energetico nel cammino spirituale della nostra Anima.
Prenderemo in considerazioni diversi temi per far esperienze su più campi diversi tra loro.
Corso di oli essenziali
In questo corso si impareranno le caratteristiche e gli usi dei principali oli essenziali. Scoprirai gli effetti sul piano fisico e soprattutto su quello mentale/ emozionale e come guide spirituali.
Gli oli essenziali, infatti, lavorano efficacemente a livello fisico ed è quello maggiormente comprensibile perché sono ricchi di sostanze complesse che ci aiutano in diversi disturbi.
Ma è sul piano emotivo, mentale e spirituale che concentreremo maggiormente il nostro corso. Ogni olio essenziale è un Maestro che ci può aiutare e guidare in fasi particolari della nostra vita. Entrare in relazione con loro significa alzare le nostre vibrazioni, avere un ottimo alleato e sviluppare la nostra sensibilità e sensitività.
Per questo non vuole essere un corso prettamente informativo ma soprattutto esperienziale!
La residenza
Questo agriturismo situato nella località di Salò offre un ambiente rilassante e sereno. Avrai la piscina a disposizione gratuitamente, ottimo cibo e la possibilità di gestire eventuali intolleranze.
La sala Yoga sarà sempre disponibile per le pratiche!
Il viaggio
È possibile trovarsi direttamente in struttura o, per chi parte da Padova, organizzarsi con delle macchine comuni per condividere il viaggio.
